情緒管理(第二版)
情緒管理(第二版) 評價
網友滿意度:
現在的生活壓力真的越來越大
工作壓力、金錢壓力、家庭壓力等等...
而你如何面對你的壓力?博客來網路書店
關於壓力,有壞的當然也有對自己好的
有壓力不必然是糟糕的!
而是我們應該要怎麼克服這些壓力呢?
最近看到了一本書叫 情緒管理(第二版)
他讓我了解應該怎麼去釐清壓力
卡內基訓練大中華區負責人黑幼龍先生認為
「使我們受苦的,往往不是情況本身,而是我們對於情況的想法。」
所以你如何看待壓力 就決定壓力將如何影響你
這本書分享給大家囉!!!!
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情緒管理(第二版)
商品訊息功能:
商品訊息描述:
本書說明各類有關情緒管理的哲理,人生很少是一帆風順,生活本身就不斷有各種挑戰,以及無可避免的競爭、壓力與煩惱的出現,想要活得快樂、有意義,就得多了解自己與別人,並有效調理好心情,做情緒的主人,確保生命品質,過精采人生。尤其年輕人的壓力、苦悶與煩憂也多,人生歷練不足,對人對事的看法仍多生澀,情緒反應往往不是很適切,難免帶給自己與他人很多困擾。月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,情緒的起伏變化,也是如此。
情緒乍看下好像是來無影,去無蹤,但人生際遇的起伏,經歷的酸甜苦辣感受,卻是點滴在心頭,一點也不含糊,甚至令人苦惱不堪,痛不欲生。處順境時,意氣飛揚,很平常,但處逆境時,能否保持一定的涵養,不怨天,不尤人,不頹喪如喪家犬,惶惶不可終日,輕易認為自己別無選擇,毫無退路,已無希望,甚至做出既損人,又不利己的拙劣反應、愚蠢行為,便看每個人的智慧與修養。不管處在人生什麼階段,或什麼場合,情緒總是每個人每天直接要面對的重要課題,情緒管理得當與否,直接關係著心情的愉悅與生活品質的好壞。情緒管理只要有心,便可學習有效的的調理心情,獲得滿意的人生。
商品訊息簡述:
作者: 莊耀輝
新功能介紹- 出版社:新文京
新功能介紹 - 出版日期:2011/07/25
- 語言:繁體中文
情緒管理(第二版)